jak robić

No odpowiedz chyba prosta... Jezeli masz zamiar robic cykl na krecie to logiczne, ze jak masz jej za malo to musisz dokupic.

Daj bilans w diecie na plus jak chcesz efektywnych treningow. Po miesiacu kreatyny bez sensu cykl przerywac wiec bierz po 5g a nastepnym razem planuj cykl tak zeby przerw w trakcie nie robic

W ciagu 2 tygodni skonczę rehabilitacje i wtedy mysle ze będe mógł juz ćwiczyc na nogi a na razie spórbowalbym robic niektóre cwiczenia na nogi ale bez obciazenia bo juz czuje sie na silach. I jeszcze jedno pytanie jak z przerwami przy tym planie ?

Bahu nie ucz ojca dzieci robić ja wiem co jest si a co nei , tak tylko pwoiedziałem ze parter jest nudny ( pozdro Jodan ) nie czuje go. ale to ja co do zwierząt , był fajny filmik MT vs BJJ z ... kotami i własnie tam wyszło co i jak ale tak masz racje co do MT -->

aha no roZumiem ja wrzucam super pumpa jakos lepiej go odczuwam hehe ahhh te wyciskacze hehe niom niestety musisz ograniczycz liczbe serii chocby o połowe tricepsa a plecy narazie bym zostawił i biceps po tyle serii co robisz i zobaczył jak efekt skoro lubisz robic po tak duzo ruchów

Ty mi nie musisz pisać czy ja mam czytać. Przychodzisz, dostajesz odpowiedź i jeszcze z fochem odpisujesz, bo nie jest po Twojej myśli. Jak dla mnie możesz sobie z tym magnezem robić co chcesz. Odpowiedzi otrzymałeś powyżej. Jeżeli potrafisz myśleć, to wyciągniesz z nich odpowiednie wnioski.

[...] 30 km aby popływać, jeżeli nie masz innej opcji to oczywiście możesz tak robić, ale basen również za***iście sprawdza się po treningu siłowym (szybciej sie regeneruje organizm) jak już popływasz i wrócisz do domu to zjedz posiłek bogaty w białko potem spadaj na trening siłowy będzie dobrze Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-25 19:20:03

gdzie moglbym wcisnac jogurt bo mam za free:)Teraz aktualnie mam wolne do padziernika mature w tym roku pisalem wiec zaczynam robic lepsza diete:). Z kasa krucho dlatego kombinuje jak moge:)Chciclame tez dolozyc piers z kurczaka ale to nie na moja kieszen:P. Aha do posilku przed treningowego dolozylem ciemny ryz.

i jak to z wami robic interesy

[...] o co chodzi.... aha i miałem zapalenie najpierw rogowek potem spojowek teraz mi nic nie czerwienieje i wtedy nie wiedzialem ze nie wolno robić takich wysiłków i zrobilem kilka pompek i oczy miałem jak skóra byka :/ powiedziałem to okulistce a ona że raczej jest to związane z rozszerzaniem się czerwonych krwinek przy wysiłku... co sądzicie??

Jak Ci sie chce robic to ok. Moze byc orkiszowa pelnoziarnista, graham.

Te areoby robić w DT czy DNT? jak narazie mam możliwość ćwiczeń na orbitku czy coś w tym stylu

to powodzenia jak chcesz robic mase na czekoladzie

sam trenowałem Muay Thai i dalej mam zamiar to robic po semestrze wiec tak jak wyżej słuchaj trenera gościu wie co robi ;) to widze ze i tak lekka rozgrzewke macie z tymi pompkami ja bardziej po dupie dostawałem

[...] co robic te asekuracje ? Nic nie moze sie stac to za duzo powiedziane, moze byc to dusznosc do tego stopnia ze spanikowany czlowiek bedzie wzywal pogotowie, nie jest to cos przyjemnego, aczkowlwiek tak jak mowie nie spotkalem sie z zadnym powaznym przypadkiem a rowniez siedzie w tym blisko 15lat Vegeo, ale zawsze moze byc ten pierwszy raz %-)

no dobra jak juz starałeś się wyjaśnić- w ten okreslony sposób to napiszę chyba lepsze mimo wszystko rozplanowanie. a - klatka, plecy b- barki/przód i bok/ biceps, triceps c- nogi, kaptury, tył barków/jesli ktos chce to może zamienic i tył barkow robić z plecami- wtedy jednak mc z nogami.

Nie za wiele wiadomo o tej firmie, a procentowe rokowania to sobie można robić jak brak wiarygodnych opinii n/t firmy. Po prostu firma jest, sporadycznie ktoś wkleja środki i tyle.

taa, przypomniała mi się sytuacja, jak koleżanka, która chciała przyszpanować szpagatem na sylwestrze 2 lata temu, zrobiła to samo :] do teraz ma problemy z nogą(też niby rozgrzana była) :] nie chce Cię tu straszyć :P chciałem Ci pokazać, że głupotę odwaliłeś. Ciekawy jestem ile lasek na Ciebie patrzało, że aż szpagat robić musiałeś.

szuwax17: cenna uwaga - milo ze to zauwazyles a jak ktos nie umie robic shotow to bez wzgl na to czy zmiesza czy nie to i tak go bedzie boleć/..

Białka i węgli potrzebuję. Ja świetne opinie słyszałem dlatego chciałem kupić Mega mass 4000 ewentualnie Mutant Massa. A co może zaproponować osoba z takim stażem jak ty? Mimo wszystko jeśli jednak kupie to robić przerwę między cm3+ostrowia a Giant Mega mass 4000? Zmieniony przez - damianddz w dniu 2008-12-07 22:13:34